翻糖爲什麼不建議食用

一般不存在翻糖爲什麼不建議食用的說法。不建議喫翻糖可能和會導致肥胖、引起牙齒疼痛、加重胃腸負擔、加重糖尿病有關，建議適量食用。

1.導致肥胖

翻糖中的熱量比較高，如果平時過量食用，可能會導致體內熱量攝入過多，體內脂肪堆積過多，會引起肥胖的現象。

2.引起牙齒疼痛

通常翻糖含糖量較高，如果過量喫翻糖，不注意口腔衛生，可能會對牙齒造成損害。同時還會導致牙齒內的細菌滋生，誘發齲齒，引起牙齒疼痛的症狀。

3.加重胃腸負擔

翻糖食用以後會轉化爲酸性物質，如果過量攝入可能會加重胃腸負擔，誘發腹痛、腹脹等症狀，還會引起消化不良的疾病。

4.加重糖尿病

如果本身患有糖尿病的人羣，一般不建議喫翻糖，避免食用以後，導致血糖上升，引起病情加重。

日常生活中需要養成良好的飲食習慣，平時多喫些新鮮的蔬菜水果，儘量少喫刺激性食物。同時要隨時關注身體變化情況，如果喫翻糖後出現不適症狀，及時就醫。