食用小蘇打對人體有害嗎

食用小蘇打對人體有沒有害，不能一概而論，通常需要根據具體攝入量進行判斷。如果攝入量較少，一般沒有害處。若是攝入量較大，通常對人體有害。

食用小蘇打屬於一種添加劑，主要用於食品、飲料汽水和冷飲中二氧化碳的發生劑，由於食用小蘇打可以食用，偶爾少量攝入一般不會對人體造成影響。

若是長期過量攝入，容易導致代謝性鹼中毒，引起身體異常疲倦、水腫、肌肉疼痛等症狀，還可能會抑制胃酸分泌，導致食物難以消化，影響正常消化吸收功能，出現腹痛、腹脹、腹瀉等消化不良的症狀。

建議在日常飲食方面，儘量避免食用過多添加劑產品，飲食方面注意葷素搭配、合理膳食，保持飲食多元化，以便機體能攝入所需的各類營養成分，對骨骼和身體發育具有一定的好處。

在日常生活當中，如果長時間食用添加劑，建議定期到醫院進行檢查，幫助查看身體健康狀況，有助於及時發現疾病並及時治療。如果後期出現不適症狀，可以積極配合醫生治療，以免延誤病情。