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什麼人不適合喫南瓜子

發布於 2024-03-03 33169次瀏覽

: 劉石平主任醫師
中南大學湘雅二醫院營養科

一般情況下，肥胖人羣、消化不良人羣、高血壓人羣、高血糖人羣等是不建議喫南瓜子的，以免對身體造成影響。

1.肥胖人羣

由於南瓜子的熱量和脂肪相對比較高，食用後可能會導致體內熱量堆積，容易形成脂肪，從而出現過度肥胖的情況。

2.消化不良人羣

南瓜子屬於比較難以消化的食物，存在消化不良的人羣，食用後可能會加重胃腸道負擔，從而加重症狀，所以也不建議食用。

3.高血壓人羣

南瓜子含有較多植物脂肪，不適合高血壓人羣食用，容易導致血壓升高。

4.高血糖人羣

南瓜子中含有較多的糖分，存在高血糖的人羣食用後可能會使血糖出現波動，不利於血糖和血脂控制。

除此之外，也不建議對南瓜子過敏的人羣食用，以免出現皮膚瘙癢、丘疹等過敏反應，嚴重時還可能會出現過敏性休克的情況。若食用南瓜子後出現不良反應，建議立即停止食用，並及時就醫，以免對身體造成影響。

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