睡不好頭疼是什麼原因

睡不好頭疼可能是顱內病變、神經遞質功能紊亂、精神壓力大、生理因素等引起的。

1.顱內病變

顱內器質性病變可引起頭疼，進而影響睡眠。常見顱腦腫瘤以及腦血管疾病，如腦出血、蛛網膜下腔出血等。除了頭疼，還可出現嘔吐、肢體活動障礙等症狀，需要引起重視，提高警惕。

2.神經遞質功能紊亂

睡眠不佳會導致大腦神經遞質功能紊亂，造成興奮抑制性神經功能紊亂。進而出現血管收縮及舒張功能障礙，導致血壓升高，引起睡不好頭痛的症狀。

3.精神壓力大

若自身的精神過度緊張和壓抑，精神壓力比較大的時候，可能會導致神經衰弱，出現睡不好頭疼的現象。需要調整良好心態，減少精神壓力。

4.生理因素

睡眠不足導致大腦無法得到充分休息，容易造成腦疲勞，導致局部缺血缺氧，致使腦血管舒張、收縮功能產生障礙，就會引起頭疼。這屬於正常的生理現象，通過合理補充睡眠，有利於症狀緩解。

睡不好頭疼的症狀如果持續或嚴重，應及時就醫，調整治療方案。同時，在治療中應注意保持良好的心態，如平衡飲食，保持樂觀心態，積極鍛鍊等。