吳花果的功效與作用有哪些

吳花果一般是指無花果，無花果的功效與作用有補充營養、提高免疫力、促消化、增加食慾等，在平時要注意適量食用，如果在食用期間出現不適症狀，需要及時去正規的醫院就診。

1.補充營養

含有碳水化合物、氨基酸、維生素等營養成分，適量食用之後，可以幫助補充人體內所需要的營養成分，爲人體提供能量。

2.提高免疫力

含有礦物質、B族維生素、蛋白質等營養物質，能夠幫助改善免疫功能，提高人體的免疫力。

3.促消化

含有膳食纖維的成分，能夠幫助促進胃腸道的蠕動速度，輔助改善大便乾結、排便困難等症狀。

4.增加食慾

含有蘋果酸、檸檬酸等成分，可以幫助促進胃腸道對食物的消化和利用，從而幫助增加食慾，輔助改善消化不良的症狀。

除此之外，無花果含有有機酸的成分，能夠幫助刺激唾液腺分泌津液，輔助改善口乾口渴、咽喉腫痛、聲音嘶啞等不適症狀。在日常生活中要注意養成良好的飲食習慣，避免出現挑食或者偏食的情況，以免引起營養不良的現象，同時也要注意避免暴飲暴食。