無花果的功效與作用及營養

無花果是一種藥食同源的食物，作中藥使用其功效與作用包括健脾益胃、潤肺止咳、解毒消腫等。作爲食物，無花果富含膳食纖維、礦物質以及多糖等營養物質，可補充人體所需營養，有利於身體健康。

一、功效與作用

1.健脾益胃

無花果味甘，性平，可入肺、脾、大腸經。具有健脾益胃的功效，可用於脾胃虛弱導致的消化不良、食慾不振、脘腹脹痛、腹瀉、痢疾、久瀉不止等病症。

2.潤肺止咳

無花果可入肺經，有潤肺利咽、消腫止咳的功效，可治肺經燥熱之咽喉疼痛或咳嗽多痰，可單用，或與金銀花同煎服。

3.解毒消腫

作中藥使用，無花果有一定解毒消腫的功效，可治療咽喉腫痛、癰腫瘡毒等病症。

二、營養

無瓜果作爲食物具有一定的營養價值，其富含膳食纖維、碳水化合物、黃酮、微量元素等營養物質。適量食用可爲身體補充所需營養，還有一定促消化、輔助排便、提高免疫力等作用。

但需注意，部分人羣食用無花果後會出現皮膚瘙癢、皮疹等不適症狀，且過量食用還可能導致腹瀉、消化不良等情況。作中藥時有一定的禁忌，脾胃虛寒者慎服，中寒者忌食。且食療效果不能等同於藥用，若有不適，建議及時就醫，在專業醫生的辨證指導下用藥治療，以免延誤病情。