哪些人不能喫山竹

山竹味酸甜，果肉中含有豐富的膳食纖維和維生素、鉀、鈣等營養物質，營養價值非常豐富，常喫山竹可以預防便祕、清涼解熱、補充營養等，還可以起到延緩衰老的作用。但是，山竹雖好，卻不是人人都適合喫，比如體質虛寒的人、糖尿病病人、腎虛的人、肥胖者不宜喫山竹。

1、體質虛寒的人

中醫認爲山竹性寒，若體質虛寒，食用過多，就會出現腹瀉、腹痛等症狀。除山竹外，這類人還應少喫豆漿、荷葉、苦瓜等寒性食物。

2、糖尿病病人

對於糖尿病病人來說，山竹含有較多的糖類物質，糖尿病患者如食用過量，有可能導致血糖升高，對血糖的控制不利，也應儘量少喫。另外，血糖值偏高的孕婦要少喫山竹。

3、腎虛的人

山竹含有豐富的鉀元素，所以患有慢性腎病的人應該儘量少喫。人體內過多的鉀元素需要通過腎臟代謝，排出體外，慢性腎病患者體內代謝鉀的能力下降，一旦攝入過多的鉀，就會增加腎臟負擔，導致高鉀血癥，對病情的恢復不利。

4、肥胖者

肥胖者或減肥人士要少喫山竹，山竹含糖量高，食用過多，多餘的糖分可轉化爲脂肪堆積在體內，導致體重增加。