頭疼是生活中很常見的疾病,如果患者經常頭痛,可以通過飲食調理來改善,可以多喫芹菜粥、桑菊豆豉粥、疏肝止痛粥等。
1、西芹粥
芹菜是連根,粳米。把粳米淘洗後煮成粥,再加芹菜煮開。有清熱止痛之功,適用於肝火引起頭痛者。
2、白菊花豆豉粥
選桑葉、菊花、豆豉、粳米。首先把桑葉、菊花、豆豉水煎取汁,再把洗淨的粳米放入砂鍋煮成稀粥,加入藥汁,稍煮即成。本品具有疏風清熱、清肝明目之功,適用於風熱頭痛,頭痛脹,口渴便祕。
3、疏肝止痛粥
將香附,玫瑰,白芷,粳米或糯米,白糖適量。取香附、白芷水煎取汁,再將粳米洗淨,加入藥汁及水煮至水沸,將漂洗乾淨的玫瑰花倒入,用文火慢熬10分鐘,服時加糖。有疏肝解鬱、理氣止痛之功效,可防治頭痛,病人常服可明顯減少頭痛的發作次數。
頭疼是一種疾病,具有反覆發作的特點,食療效果有限,建議及時就醫診治。