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給寶寶熬什麼粥有營養

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要讓孩子熬粥營養豐富,首先要有補血、保護視力的雞肝胡蘿蔔粥;其次是蔬菜粥、鳳梨南瓜小米粥、鳳梨豬肝粥、山藥瘦肉粥,都比較有營養。

1、雞肝胡蘿蔔粥:雞肝有補血的功效,胡蘿蔔能夠保護寶寶的視力。推薦先將雞肝過水去去腥氣,然後將煮好的雞肝切成小塊,再把胡蘿蔔切成條,把雞肝和胡蘿蔔一起放入米粥煮半個小時。

2、蔬菜粥:1塊日本豆腐,加一些胡蘿蔔,加入白米粥,等白米粥煮好後,再加入日本豆腐和胡蘿蔔,煮好後即可食用。

3、鳳梨南瓜小米粥:建議先把南瓜切成小塊,然後跟白米一起煮,一般約40分鐘左右就可以了。在煮好南瓜白米粥後,加入一些切碎的菠菜,再煮上十分鐘左右即可上桌。

4、鳳梨豬肝粥:鳳梨豬肝先洗淨,再浸泡半小時左右。當煮粥的時候,不妨把豬肝切成片狀,然後清洗去血污。鳳梨洗淨,切碎備用。將米放入鍋裏,加點水,等煮好後再加入一些豬肝片,還有菠菜,約1分鐘後,等到豬肝熟透後,最後放適量鹽調味。

5、山藥瘦肉粥:先將大米浸泡30分鐘,然後清洗乾淨。將瘦肉切成塊狀,再將山藥切成大小適中的塊狀,再放入鍋中煮。等粥煮好後,再把瘦肉塊和山藥一起放進去,建議多攪拌,等山藥熟透後,加入適量的鹽分調味,就可以了。

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