經常喫口香糖的好處與壞處有哪些

經常喫口香糖的好處有清潔口腔、增加食慾、保護口腔、提神醒腦，但是如果長期喫，可能會出現胃腸不適、牙齒損傷、顳頜關節紊亂、咬肌肥大等壞處。詳細情況還需要諮詢醫生了解，同時在醫生的指導下適當喫口香糖。

一、好處

1.清潔口腔

口香糖具有一定的粘性，在平時適當進食可以去除牙齒表面的食物殘渣，對於清潔牙齒是有一定幫助的。

2.增加食慾

口香糖味道酸甜，能促進唾液以及胃液的分泌，有利於提高食慾。同時還可以增加胃腸蠕動，可以促進食物消化和吸收。

3.保護口腔

經常喫口香糖，可以促進唾液的分泌，有利於保持口腔溼潤，同時可以減少細菌滋生，有利於維持口腔健康。

4.提神醒腦

經常喫口香糖，可以促進唾液分泌，而且還可以刺激大腦皮層，可以使神經處於長期活動的狀態，使人更加清醒。

二、壞處

1.胃腸不適

長期大量喫口香糖，可能會導致胃酸分泌過多，通常會對胃腸道黏膜造成刺激，可能會出現噁心、嘔吐等症狀。

2.牙齒損傷

口香糖中含有糖分，同時在平時長期進食可能會導致細菌滋生誘發齲齒，出現牙齒損害的情況。

3.顳頜關節紊亂

在咀嚼口香糖時，可能會對顳頜關節產生壓力，長期大量進食可能會導致開口度發生改變，並導致咀嚼肌疲勞。

4.咬肌肥大

長期拒絕口香糖可能會導致咬肌長期處於運動的狀態，進而會出現代償性肥大，臨牀上可能會影響面部美觀。

在平時要適當喫口香糖，同時做好口腔的護理。