空心菜哪三種人不宜喫

空心菜通常不建議腸胃不適者、血壓過低者、腹瀉人羣、對空心菜過敏人羣喫。如果喫空心菜後出現異常情況，建議及時到醫院進行檢查，在醫生指導下進行鍼對性治療。

1.胃腸不適者

如果本身胃腸道比較虛弱或者患有胃腸道疾病，比如胃炎、胃潰瘍，應儘量避免喫空心菜，由於空心菜當中含有大量有機酸，可能會刺激胃酸分泌，導致病情加重。

2.血壓過低者

空心菜中的葉酸和維生素C可以降低膽固醇，輔助緩解高血壓，如果血壓過低的人羣食用，容易引起頭暈目眩、暈厥等症狀。

3.腹瀉人羣

空心菜當中膳食纖維含量比較豐富，能夠增強胃腸蠕動，如果本身患有腹瀉，應儘量避免食用，以免胃腸蠕動加快，導致腹瀉情況加重。

4.空心菜過敏人羣

如果本身對空心菜當中的成分過敏，應儘量避免食用，以免出現過敏反應，引發皮膚瘙癢、紅腫等不適症狀。

在日常生活當中，飲食方面儘量以清淡爲主，儘量保持多元化，以便機體能攝入所需的各類營養成分。