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哪10種人不宜喝純牛奶

發布於 2024-05-26 20193次瀏覽

: 劉石平主任醫師
中南大學湘雅二醫院營養科

通常胃腸功能較差的患者、對純牛奶過敏者、乳糖不耐受者、缺鐵性貧血患者等人羣不宜喝純牛奶。

1.胃腸功能較差的患者

純牛奶中含有大量的蛋白質、脂肪等營養成分，如果胃腸功能比較差，飲用後可能會加重胃腸的負擔，容易出現腹部發脹、腹部疼痛等現象。

2.對純牛奶過敏者

若患者對純牛奶存在過敏的情況，盲目飲用以後可能會出現皮膚瘙癢、紅色皮疹、身體發熱等情況，不利於身體健康。

3.乳糖不耐受者

純牛奶中含有大量的乳糖，如果存在乳糖不耐受的情況，飲用後可能會出現大便次數增多、腹痛等現象。

4.缺鐵性貧血患者

牛奶中的磷、鈣含量比較大，飲用後可能會抑制鐵的吸收，若身體存在缺鐵性貧血的情況，應避免飲用純牛奶，以免導致病情加重。

純牛奶的營養價值比較高，適量飲用可以爲身體補充所需要的部分營養。如果飲用純牛奶後身體出現不適症狀，應立即停止飲用，並及時就醫治療。

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