睡覺驚悸可能是大病的前兆,比如缺鈣、不寧腿綜合徵、症狀性肌抽躍,也可能是生理性原因比如長期熬夜、過度勞累等導致的。建議及時前往醫院完善檢查,明確病因。
一、生理性原因
睡覺驚悸可能是生理性原因,如長期熬夜、過度勞累、精神壓力過大導致腦細胞過度興奮,可以在睡前喝杯熱牛奶或者用溫水泡腳,幫助儘快降低大腦興奮性,提高睡眠質量。
二、病理性原因
1.缺鈣
如果是青少年或者中老年人羣在睡覺時出現驚悸的情況,需要考慮缺鈣的可能。身體缺鈣後,肌肉和神經會亢奮,所以睡覺時容易出現肌肉痙攣、抽搐等症狀。
2.不寧腿綜合徵
是睡眠障礙的一種類型,屬於神經系統感覺障礙性疾病。患者的下肢會出現不適感,有時候在睡覺時還可能會有節律性地運動,所以也容易導致睡覺驚悸。
3.症狀性肌抽躍
典型表現就是患者在睡覺時身體會猛然一哆嗦,這同樣會使患者感到驚悸。如果同時伴有頭痛、頭暈等症狀,需要警惕是腦部疾病等引起的症狀性肌抽躍,需及時前往醫院診斷。