一般情況下,嬰兒會在出生一週後開始分泌褪黑素,對於改善嬰兒的睡眠有一定的幫助。
褪黑素由腦松果體分泌,可以對人體生物鐘進行精確調節,是一種能促進睡眠的激素,能夠爲身體帶來睏倦的感覺,幫助機體在正確的時間入睡。而嬰兒通常會在出生一週後開始分泌褪黑素,這是嬰兒在母體內就已經形成的生理機制。
胎兒在子宮中時,生物鐘會根據母體的作息時間進行調整,當嬰兒出生後,需要適應新的環境,而褪黑素可以幫助嬰兒建立規律的睡眠習慣,以便更好的適應外界的生活。爲了能夠給嬰兒創造一個較好的睡眠環境,可以在臥室內安裝較爲柔和的燈,同時還應避免產生過多的噪音。
若是嬰兒的睡眠質量比較差,出現了睡眠時間短、驚醒、多汗、張口呼吸等表現,應及時就醫完善微量元素檢測、血常規檢查等。可以明確具體的原因,無論是哪種原因導致,都應積極配合醫生治療。