香菜喫多了可能會出現狐臭、噁心嘔吐、影響藥效、過敏、皮膚變差等危害,建議注意香菜的食用量,不可多喫。
1.狐臭
香菜含有揮發油成分,如果一次性喫太多,可能會刺激汗腺,出現狐臭,影響到自身健康。
2.噁心嘔吐
香菜喫多後,可能還會增加胃腸道負擔,一般會引起噁心、嘔吐等症狀,還可能會引起腹脹,需要加以重視。
3.影響藥效
香菜屬於藥食同源的食物,如果喫多了會影響到藥效,不利於病情的恢復。
4.過敏
香菜會對人體造成刺激,喫多後可能會影響到身體代謝,出現過敏,伴隨皮疹、皮膚瘙癢等症狀。
5.皮膚變差
香菜屬於光敏性食物,喫多後可能還會出現皮膚曬斑、色素沉着等狀況。
在日常生活中要注意飲食清淡,做到飲食均衡攝入,不可暴飲暴食,少喫生薑、花椒等辛辣刺激的食物。飯後可以根據自身情況進行走動,促進胃腸道蠕動。