通常情況下,適當的喫益生菌是可以提高免疫力的,建議就醫檢查治療並遵醫囑使用。
益生菌可以調節腸道菌羣平衡、促進營養吸收、抑制病菌繁殖等作用,可以起到增強抗病的能力。益生菌可以促進食物的消化和吸收,可以起到間接支持機體免疫系統正常運作的作用。益生菌可以增強腸道屏障功能,有效抵抗病原體的入侵,增加免疫細胞的數量,增強免疫力。腸道里的淋巴結需要腸道菌羣來促進生長,益生菌可以促進腸道淋巴組織發育成熟,可有效的減少腸道感染,增加免疫力。
適當補充益生菌,可以提高人體免疫力,如果過量補充益生菌可能會增加肝臟負擔,給身體帶來不必要的傷害。
日常生活中,要多食用清淡易消化的食物,如麪條、大米粥、小米粥等,同時避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、芥末、麻辣火鍋等。另外,服用益生菌水溫不宜超過40度,以免益生菌中的活菌被燙滅,影響效果。