海藻糖的優點包括補充能量、提高食慾、保護牙齒、避免血糖升高等，缺點包括營養單一、熱量偏高、消化不良、肝腎負擔加重等，如果食用海藻糖後，出現異常情況，需要及時前往醫院就診，在專業醫生的指導下調理。
一、優點
1.補充能量
海藻糖中的能量偏高，食用海藻糖可以起到補充能量的作用，滿足身體代謝的需要。
2.提高食慾
海藻糖是一種食品添加劑，添加在食物中，能使食物味道比較鮮美，可以發揮提高食慾的作用。
3.保護牙齒
海藻糖中的糖分含量並不是特別多，一般不會導致牙齒受到腐蝕，可以起到保護牙齒的效果。
4.避免血糖升高
海藻糖糖分含量比較少，通常會少於蔗糖，適合糖尿病患者食用。
二、缺點
1.營養單一
海藻糖中的營養含量比較少，如果經常食用海藻糖，可能會導致體內的營養物質攝入不足。
2.熱量偏高
海藻糖是熱量比較高的食品添加劑，如果經常食用海藻糖，可能會導致體內的熱量持續升高，出現身體肥胖的情況。
3.消化不良
過量攝入海藻糖，可能會增大胃腸道的消化負擔，引起腹部脹痛，噁心乾嘔等不適的情況。
4.肝腎負擔加重
海藻糖可能會使得肝腎的代謝負擔加重，不利於肝臟排出多餘的毒素。
如果食用海藻糖後身體出現異常情況，需要停止食用海藻糖，也可以遵醫囑進行調理。
吳春城
主治醫師
李國華
