通常不存在哪三種人不宜喫銀耳這種說法。如果存在對銀耳過敏、腹瀉、消化不良、貧血等情況不建議喫銀耳。平時要密切觀察自身的變化,如果出現不舒服的情況,需要及時去醫院進行檢查並治療。
1.對銀耳過敏
如果存在對銀耳過敏的情況,一般是不建議喫的,否則可能會出現皮膚瘙癢、長紅疹等各種症狀。
2.腹瀉
由於銀耳中含有較多的膳食纖維,腹瀉的患者盲目喫銀耳,可能會加速胃腸蠕動,從而加重腹瀉的症狀。
3.消化不良
如果消化不良者頻繁喫銀耳,可能會增加胃腸負擔,也有可能會影響到食物的吸收與消化。
4.貧血
貧血的人喫銀耳以後,可能會影響到血小板聚集,從而加重貧血的情況。
在日常生活中,一定要注意平時飲食,可以喫水果沙拉、蔬菜沙拉等清淡易消化的食物,爲機體補充所需要的營養。但是不建議喫冰鎮西瓜、冰鎮可樂等偏涼性的食物,否則可能會引發腹痛、腹瀉等症狀。