胃不好通常能喫無花果,但要注意用量,如果對無花果有過敏現象,不建議喫。
1.通常能喫的情況
無花果屬於常見水果,其中營養物質比較豐富,包含維生素、碳水化合物、果酸、膳食纖維等。胃不好的患者喫無花果可以促進胃腸道蠕動,加快營養物質的消化和吸收,一般不會增加胃部負擔,也不會出現明顯胃不適,比如胃脹氣、胃痛等。
2.通常不能喫的情況
如果自身屬於過敏體質,對無花果有過敏傾向,要避免食用,以免出現皮疹、皮膚瘙癢等狀況,影響到病情恢復。
但如果一次性喫太多的無花果,可能會使體內血糖濃度升高,還可能會引起腹瀉,建議注意用量。胃不好的患者,平時要注意飲食清淡,並減少難以消化食物的攝入,比如紅薯、大豆、洋蔥等,以免增加胃腸道負擔,出現嘔吐、腹脹、噁心等狀況。
日常生活中要保持良好的生活方式,不要過度勞累,同時也要根據自身狀況進行鍛鍊,比如散步、打太極拳等,加快胃腸道蠕動,使食物更好消化和吸收。