喝一杯咖啡一般需要8小時~10小時可以代謝掉,由於每個人的代謝速度不同,所以時間也會存在差異。若飲用咖啡後出現身體不適的情況,建議及時就醫。
咖啡是日常生活中比較常見的飲品,其中含有咖啡因,可以幫助胃腸消化,促進新陳代謝,對身體有一定好處。如果個人代謝速度比較快,喝完一杯咖啡後,代謝的速度也比較快,這種情況一般需要8小時可以代謝掉。若是個人對咖啡因比較敏感,喝了以後容易導致神經過度興奮,從而導致代謝速度變慢,這種情況通常需要10小時可以代謝掉。
雖然咖啡對身體的好處有很多,但並不適合所有人羣飲用,尤其是對本品過敏者,飲用後可能會出現皮膚瘙癢、丘疹等過敏反應,嚴重時還可能會引起過敏性休克的情況。同時,睡眠質量不佳的人羣也不建議喝咖啡,以免出現入睡困難、失眠多夢等症狀。另外,妊娠期以及哺乳期婦女也不建議飲用,以免影響胎兒發育和乳汁分泌。