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緊張會使血壓升高嗎

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李少華
李少華副主任醫師

山東省立醫院心血管內科

通常情況下，緊張可能會使血壓升高，還需要注意平時護理，保持心情平穩。

當人體處於緊張的狀態下，可能會使交感神經處於興奮的狀態，也可能會使血管的壓力有所升高，從而出現血壓上升的情況。但是這屬於一種一過性的症狀，休息一段時間以後，該症狀可以自行改善，而且血壓也會恢復到正常水平。一般是不需要特殊治療的，也不需要過分擔心。

如果出現血壓持續上升的情況，多考慮是不注意飲食健康，誘發高血壓造成的。需要在醫生的指導下使用苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片等藥物治療，能夠達到降血壓的效果。

在日常生活中，要嚴格控制飲食，可以喫蘋果、黃瓜等新鮮的水果和蔬菜。但是不建議喫肥肉、炸雞等脂肪含量偏高的食物，否則可能會使血壓發生波動，不利於身體好轉。另外，還要積極參加體育鍛煉，比如打太極拳、練習瑜伽等，能夠促進體內的血液循環，也可以輔助增強體質。

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