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人體正常血壓是多少

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人體正常血壓收縮壓在120mmH~139mmHg之間,舒張壓在80mmH~89mmHg之間。建議平時隨時關注血壓變化情況,如果出現異常升高或降低的現象,及時到醫院檢查治療。

血壓指血液在血管內流動時,作用於單位面積血管壁的測壓力,一般包括收縮壓和舒張壓。測量血壓是臨牀體格檢查的重要項目,血壓正常代表人體心臟和血管都處於正常運轉的狀態。通常人體正常血壓收縮壓爲120mmH~139mmHg,舒張壓爲80~89mmHg,可能會因爲多種因素而發生波動,比如情緒、飲食、藥物、疾病等,因此在測量血壓時需要保持平穩的心態,並且在未服用降壓藥的情況下測量。

日常生活中,需要養成良好的生活習慣,避免情緒過於激動。如果收縮壓大於或等於140mmHg,舒張壓大於或等於90mmHg,可能提示患有高血壓,需要做好預防措施。平時儘量不要喫油膩的食物,比如肥肉、炸雞等,建議多喫些新鮮的蔬菜水果。

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