血壓正常高值的意思通常是血壓超出了理想範圍,但是仍在正常的範圍之內,這類人羣高血壓的發病率相對較高,如果出現了明顯的不適症狀,需要及時就醫,以免給身體帶來不必要的損傷。
血壓正常高值通常說明收縮壓在120mmHg~139mmHg這一範圍內,舒張壓在80mmHg~89mmHg這一範圍內,雖然血壓水平相對較高,但是仍在正常的血壓範圍內。此時需要引起重視,合理控制血壓水平,以免引發嚴重的心腦血管疾病。
因此這類人羣需要嚴格的控制飲食,避免經常喫含鹽量過高的食物,比如醃製的鹹菜、泡菜等。同時也需要根據自身的實際情況適當進行體育鍛煉,比如跑步、跳繩等,能夠促進血液的循環,加速機體的代謝。
在日常生活中需要定期監測血壓水平,如果血壓超過了正常範圍,需要在醫生的指導下合理使用具有降壓作用的藥物,比如硝苯地平緩釋片、卡託普利片、苯磺酸氨氯地平片等,能夠使疾病得到緩解。