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跑步心率180次/分危險嗎

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李少華
李少華副主任醫師

山東省立醫院心血管內科

對於健康人來說，跑步心率180次/分，一般不是很危險。對於心腦血管疾病患者來說，可能比較危險，需要及時就醫診斷。

心率是指人體心臟每分鐘搏動的次數，成年人在安靜清醒狀態下的正常值爲60～100次/分。如果身體沒有出現異常的情況，在跑步時的心率可能會出現升高的趨勢，如果是進行無氧運動，可能會達到180次/分，是正常的生理現象，一般不會對身體健康造成影響。需要在專業教練指導下進行無氧鍛鍊，掌握正確的運動方式方法。

如果患有心腦血管疾病，在跑步時可能會導致心臟負荷增加，出現心跳加快的情況。如果患者確診爲病毒性心肌炎，可以遵醫囑服用恩替卡韋分散片、拉米夫定片、富馬酸丙酚替諾福韋片等藥物改善症狀。如果確診爲心律失常，可以遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、華法林鈉片等藥物治療，起到抗血小板的作用。

如果身體出現病變，日常不要經常跑步，可以適當到戶外散步。如果心率出現持續加重趨勢，及時就醫診斷。

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