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平均心率多少正常

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李少華
李少華副主任醫師

山東省立醫院心血管內科

平均心率60～75次/分爲正常的情況，需要關注心率的變化，判斷身體是否存在異常情況。

心率是心臟每分鐘搏動次數，是人體的生命體徵指標，心率的正常範圍是60～100次/分，受個人年齡、運動的影響，可能會出現波動的狀態。成人的平均心率應保持60～75次/分，如果低於這一範圍，可能是長時間鍛鍊引起，但也不排除是藥物刺激導致的。如果與藥物刺激有關，需要遵醫囑調整用藥的劑量，避免對身體的刺激程度加重。

如果平均心率在80～90次/分以上，可能是出現心率偏快的情況，這種情況下可能是劇烈活動、情緒激動、受到驚嚇等原因引起的。多考慮是正常的生理現象，需要通過臥牀休息、放鬆心態等方式改善症狀。如果心率持續上升，超過100次/分，可能是心律失常、心力衰竭等原因引起的，患者可以遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、華法林鈉片等藥物治療可以起到抗血小板的作用。

平時需要關注心率的變化情況，遵醫囑調整治療方案。平時可以多到戶外運動，有利於穩定心率。

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