測血壓一天3次通常可以在任何時間段進行檢測,能夠明確血壓水平是否正常。
測血壓可以使用專門的儀器進行檢測,能夠判斷血壓水平是否正常。可以在早晨起牀後、早餐前、午飯後、晚上睡覺之前等時間段進行檢測,也可以在其他時間段進行檢測,檢測結果都比較準確,一般不會出現明顯的差異。
如果每次都檢測出血壓水平異常,超過了正常範圍,而且伴隨頭暈頭痛、肢體無力的症狀,考慮是高血壓,需及時就醫。明確診斷後可以在醫生的指導下合理使用硝苯地平緩釋片、苯磺酸氨氯地平片、馬來酸依那普利片等藥物進行治療,能夠使疾病得到緩解,以免給身體帶來不必要的損傷。
平時需要注意清淡飲食,應多喫膳食纖維豐富的食物,比如蘋果、菠菜等,補充體內所需要的營養物質,應嚴格的限制油脂以及食鹽的攝入量。如果出現了其他不適症狀,應及早進行規範處理,以免病情持續發展。