心電圖J波一般是早復極綜合徵造成的，但也不排除是體溫偏低、高鈣血癥、急性心肌缺血等因素導致的，需要根據具體情況選擇合適的方法輔助減輕症狀。
1.早復極綜合徵
可能是植物神經紊亂、家族遺傳、心臟電傳導紊亂等因素造成的，影響心肌細胞收縮舒張活動，出現早復極波，引起心電圖J波變化。一般屬於正常現象，建議多與朋友家人溝通交流，輔助調節自身情緒變化。
2.體溫偏低
如果長期處於低溫環境，周圍冷空氣可能會對四肢末梢血液循環產生刺激，影響心臟電傳導功能，導致心電圖J波頻率增高，並伴有手腳發涼、身體發冷等症狀。建議患者及時轉移到氣溫適宜環境，緩解手腳發涼。
3.高鈣血癥
可能是內分泌疾病刺激、家族遺傳、鈣元素攝入量變化等因素造成的，導致血液中的鈣質含量異常，容易造成心電圖檢查J波，同時並伴有注意力無法集中、頭暈等症狀。可以按醫囑使用阿侖膦酸鈉片、氯膦酸二鈉膠囊、特立帕肽注射液等藥物緩解頭暈。
4.急性心肌缺血
若患有急性心肌缺血，導致心肌細胞血液供應量下降、心肌細胞氧氣匱乏，刺激心肌細胞基礎活動，可能會出現心電圖檢查J波頻率增加，並伴隨着心慌、胸悶等症狀。建議在醫生指導下使用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、酒石酸美託洛爾片等藥物緩解心慌。
除此之外，心電圖J波頻率增加還有可能是顱腦損傷引起的，容易造成頭痛、精神狀態較差等症狀，可以按醫囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛緩釋片等藥物緩解頭痛。日常生活中建議患者保持規律作息時間，不可出現熬夜或暴飲暴食，如果病症加重，建議及時就醫。
郭治彬
