高血壓患者若沒有其他疾病，可以選擇任何品種的鹽，如低鈉鹽、含碘鹽、非加碘鹽以及竹鹽等，但均需控制鹽的攝入量，宜以低鹽飲食爲主。
1.低鈉鹽
低鈉鹽含有少量的鈉元素，高血壓患者適量喫低鈉鹽可避免攝入過量的鈉，有效預防體內水分瀦留使病情加重。但需限制攝入量，若攝入較多，也會導致體內鈉元素較高，不利於病情恢復。
2.含碘鹽
含碘鹽中加入了少量的碘化物，碘是合成甲狀腺激素的原料之一，正常人每日需碘100～150μg，缺碘可引起甲狀腺激素合成不足、甲狀腺功能減退、甲狀腺代償性腫大。若高血壓患者未患有甲狀腺功能亢進等疾病，可適量食用含碘鹽，補充身體所需營養元素。
3.非加碘鹽
即無碘鹽，若高血壓患者日常食物中包含了足夠的碘，或同時患有甲狀腺功能亢進症、甲狀腺腫大等情況，則推薦無碘鹽，可適量攝入，避免加重病情。
4.竹鹽
竹鹽是將鹽裝入竹子中以天然黃土封口，再經過高溫煅燒後得到的物質。其主要成分爲氯化鈉，還含有少量的鈣、銅、鐵等微量元素，適量食用，可維持細胞外液滲透壓，以及參與體內酸鹼平衡調節，有抗炎、抗菌等功效。高血壓患者可適量使用，有利於身體健康，促進病情恢復。
總之，高血壓患者可根據自身情況選擇食用鹽，但任何食用鹽都不宜過量攝入，日常應以低鹽飲食爲主，多飲水，可適量多喫蔬菜、水果，適量運動，注意休息，有助於病情恢復。
郭治彬
