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血壓高最怕哪三種茶

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王喜福
王喜福主任醫師

首都醫科大學附屬北京安貞醫院心血管內科

不存在血壓高最怕哪三種茶的說法，一般血壓高不能喝濃茶、酥油茶，對於其他茶飲通常並無嚴格禁忌。

由於濃茶當中含有過多的茶多酚以及茶鹼等物質，此類物質容易造成神經興奮，誘使血壓的升高，因此血壓高病人並不適合喝濃茶，以免飲用之後造成血壓不穩。濃茶還容易影響睡眠，或造成心悸、心動過速。

另外，酥油茶是以磚茶、食鹽、酥油等成分組成，如果經常飲用這種茶飲，容易攝入過多的鹽分以及脂肪，進一步會造成血壓的波動，所以此類茶飲也不適合血壓高病人飲用。

病人在喝茶時應當儘量選擇淡茶，一般不會影響到血壓，也可以適當的喝牛蒡茶、苦蕎茶、山楂茶等，此類茶飲對於調節血壓有一定的輔助作用。平時在飲食方面儘量以清淡爲主，避免喫肥肉、動物內臟、油炸雞排等高脂肪食物，此類食物不利於血壓的穩定。

病人在平時要密切監測血壓的變化，當血壓偏高時，需要在專業醫生指導下合理用藥，比如可以服用氫氯噻嗪片、硝苯地平片、呋塞米片等藥物。

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